יש לחץ בעבודה? חלק מהעובדים בסטרס, חרדה ובלבול בעקבות המצב המורכב בו אנחנו חיים?
סדנאות עומק לשחרור רגשי/פיזי, הפחתת סטרס וחרדה, קילוף שכבות וכל זה במפגש קבוצתי, אישי ואנושי המתאים גם למי שזו הפעם הראשונה. אישי מצד אחד להיכנס פנימה ולשחרר רגשות שהודחקו, קול פנימי ואנרגיה שרוצה לצאת וקבוצתי מצד שני, שזו הזדמנות לחלוק את המסע עם עוד אנשים הכמהים לחופש ושחרור.
מפגשים בהם ישנו שילוב בין נשימה ובין תנועה. הצ'י קונג מזרים את הדם בגוף ועם תשומת לב לנשימה התרגול מביא לאיזון, קרקוע ושלווה. מתאים לכל גיל, בישיבה או בעמידה.
אנחנו חווים תקופה מאוד מורכבת ויש אפשרות להתאים את תוכן המפגשים ולשלב בין מספר טכניקות כדי להפחית מתח וחרדה ולמצוא מעט שלווה ואיזון בימים שכאלו. כולל סדנאות רכות ונעימות למפונים, חיילים וכל מיש שמרגיש שיש צורך באוויר, קרקוע ופהחתת מתח וחרדה. כמו כן יש אפשרות להצטרף לקבוצת ווטס אפ שקטה ללא תשלום, בה אני שולח כמעט כל יום תרגולים ותזכורות נשימה המותאמים למצב המורכב.
