במשרד, על הגג, בטבע אן ביוף כיף- מפגשים לרווחת העובד בזרימה ואווירה נעימה.
סדנאות עומק לשחרור עומסים רגשיים ופיזיים. מפגש קבוצתי, אישי ואנושי המתאים גם למי שזו הפעם הראשונה. מצד אחד, זה מסע אישי בו יש אפשרות להיכנס פנימה ולשחרר רגשות שהודחקו, קול פנימי ואנרגיה שרוצים ביטוי ומצד שני, מסע קבוצתי, עם הזדמנות לחלוק את הדרך עם עוד אנשים.
מפגשים בהם ישנו שילוב בין נשימה ובין תנועה. הצ'י קונג מזרים את הדם בגוף ועם תשומת לב לנשימה התרגול מביא לאיזון, קרקוע ושלווה. מתאים לכל גיל, בישיבה או בעמידה.
אנחנו חווים תקופה מאוד מורכבת ויש אפשרות להתאים את תוכן המפגשים ולשלב בין מספר טכניקות כדי להפחית מתח וחרדה ולמצוא מעט שלווה ואיזון בימים שכאלו. כולל סדנאות רכות ונעימות ללוחמים, עמותות שונות וכל מי שמרגיש שיש צורך באוויר וקצת שלווה. יש אפשרות להצטרף לקבוצת ווטס אפ שקטה ללא תשלום, בה אני שולח תרגולים ותזכורות נשימה.
